A baixa autoestima é um sentimento que pode afetar a sua vida de maneira integral.
Pois ela afeta as suas relações com a família, amigos, rotina, sua saúde e até mesmo as chances de crescer.
Por isso a importância de uma terapia com Psicologia Especializada em Auto Estima Baixa SP
O que é autoestima segundo a Psicologia Especializada em Auto Estima Baixa
Antes de entender o que é a autoestima baixa, é preciso ter em mente o que é a estima equilibrada.
De forma geral, autoestima consiste na maneira como a pessoa vê a si própria, sua valorização e sua postura diante dos demais.
Além disso, está diretamente relacionada com suas crenças e opiniões a respeito de si mesmo.
E, é composta por dois fundamentos básicos que são:
- valor pessoal;
- competência pessoal.
Assim sendo, a autoestima é a junção do auto respeito associado a autoconfiança.
Fazendo com que a pessoa tenha capacidade para enfrentar os desafios que são comuns, como entender, controlar os problemas e ser feliz.
Definindo baixa autoestima
Falta de conhecimento e dificuldade para se aceitar, essas são as principais características de quem sofre com a baixa autoestima, pois essa pessoa acredita ser incapaz, não tem competência e nem tem confiança.
Quanto mais ela age assim, o resultado é a presença de sentimentos ainda mais negativos. A baixa autoestima não é algo presente desde o nascimento, mas ela começa a ser construída e moldada a partir das experiências que a pessoa vai vivendo.
A autoestima não tem qualquer tipo de relação com o fato da pessoa demonstrar que é superior ou arrogante, mas sim de que ela é saudável.
Sabe se colocar onde vive, consegue se relacionar, tem a capacidade de entender e dominar as situações que nem sempre são positivas e deseja ser feliz.
Quais são os sintomas da autoestima baixa?
Entender quais são os sintomas da baixa autoestima é o primeiro passo a fim de entender o problema e buscar ajuda.
Entre os sintomas está uma pessoa que está em busca de encontrar um culpado para os seus erros ou problemas, que têm dificuldade em ver suas limitações e aceitá-las.
Uma pessoa com baixa autoestima ainda sofre com o medo da rejeição, com a timidez e age, sempre em busca de receber elogios e reconhecimento dos outros.
É alguém que sofre com a falta de confiança e fica sempre se comparando com os demais.
A competitividade em excesso bem como a dificuldade em aceitar as críticas também indicam que a pessoa não tem autoconfiança.
É comum ainda que a pessoa com esta definição de si mesma seja alguém que se sente incapaz.
Sempre está inferiorizando os demais, é perfeccionista e tem dificuldade para reconhecer o que conquistou.
O que pode desenvolver a baixa autoestima?
A baixa autoestima é uma situação que pode ser desencadeada em alguém, porque essa pessoa está constantemente sujeita a críticas, foi rejeitada, abandonada, sofre com a timidez ou tem vergonha.
A autoestima baixa também é um problema que precisa de atendimento especializado, pois a psicóloga acompanha o paciente na resolução da condição apresentada.
Por isso, entre em contato e saiba mais!